腸内環境|スリム

桑の葉に含まれる「DNJ」ってナニ?

皇室の行事の一つ「御養蚕はじめ」などの儀式が続けられているように、日本の伝統的な「養蚕業」で蚕のエサとして大切に育てられていた「桑の葉」も和ハーブの一種です。今回注目したいのが「DNJ」という成分。現代の日本人にとても必要な成分の一つでもあるのです。
睡眠|サフラン

忙しい現役世代を襲う「睡眠」リスク

社会背景や生活環境とともに生じる「不眠」のお悩みがありますこれらの多くは、仕事、家事、育児に追われるいわゆる「現役世代」を襲います。責任ある世代、自分の時間が作りにくい世代である30代後半~50代頃までの不眠にはどのようなリスクが伴うのでしょうか。
腸内環境|スリム

腸内細菌のベストバランスを知っていますか?

詰まりの改善にも、美肌の維持にも、免疫力の維持にも整えておきたい「腸内環境」。「腸内細菌」とは何なのか?どんな状態になるのがベストなのか?今回は、腸内細菌のことについてご紹介したいと思います。
腸内環境|スリム

「詰まり」にはタイプがある!?|便秘

「詰まり」が起こりやすくなる条件は人それぞれです。 「出ない・出にくい」からといって一概に誰にでも同じような対処法が効果的とはいえないことをご存知ですか?今回は、「詰まり」には種類があってそれぞれに対処法が異なるということをご紹介したいと思います。
腸内環境|スリム

腸が健康だといいコトが多くなるワケ

「腸活」「腸内環境」などという言葉を目にする機会も多く、「腸」を健康な状態に維持することが大切だということは、何となく知られるようになっています。 では、具体的に「腸」がどのような状態にあることを健康というのでしょうか?
腸内環境|スリム

糖質制限・低糖質。気になる「糖対策」どれを選ぶ?

生活習慣病の観点からも「糖」の摂り過ぎに気を付けるべきという意識が浸透してきて、様々な糖対策の情報や商品が身近になってきました。 でも実際に取り入れるとすればどのような糖対策がよいのでしょうか?
睡眠|サフラン

女性特有の悩みに使われてきた漢方とは?|サフラン

高価で稀少なサフランはどのように人々の健康維持に役立てられてきたのでしょうか。西洋のイメージが強いサフランですが、意外にも日本でも長く活用され、特に女性のお悩みに役立つ生薬だったことをご存知ですか?今回は、サフランと女性お悩みとの関わりについてご紹介します。
睡眠|サフラン

目のクマ・くすみ・カサカサ。「眠り」の質と肌の関係とは?

「寝不足はお肌の大敵」と聞いたり言ったりしたことはありませんか? 実際、睡眠時間が十分に取れていないと、目の下にクマができやすくなったり、顔の印象がくすんで見えたり、メイクのりが悪くなったりするものです。本当に、睡眠と肌の状態に関係があるのでしょうか?
腸内環境|スリム

毎朝スッキリ出ない。ダイエット中の女性やシニア世代での原因とは?|便秘

男性よりも女性の方が多いと言われる「便秘」。 食事や運動などの要因で「詰まり」につながっていると言われたりしていますが、女性、そしてシニア世代では、さらに気を付けたいチェックポイントがあります。
睡眠|サフラン

稀少スパイス「サフラン」に注目のデータ!|記憶・判断

世界一高価なスパイスと言われる「サフラン」は、日本でも古くから漢方生薬として人々の健康や美容に役立てられてきました。サフランには体に嬉しい有益な成分が含まれていて、「サフラン」に関する注目のデータがあるとのこと。