腸内環境|スリム

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体で働く「酵素」の役割とは?

今回はその中でも『酵素』という言葉を取り上げてみようと思います。「酵素」ってどんなもの?「発酵」とはどう違うの?そんな疑問にお答えします。
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体のコゲ=「糖化」の怖さとは

老化原因として体の「コゲ」という問題があるのをご存知ですか? 今回は、放っておくと糖尿病やメタボ、血管の病気といった深刻なお悩みだけでなく、肌の不調などの原因ともなる「体のコゲ」についてみていきます。
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桑の葉に含まれる「DNJ」ってナニ?

皇室の行事の一つ「御養蚕はじめ」などの儀式が続けられているように、日本の伝統的な「養蚕業」で蚕のエサとして大切に育てられていた「桑の葉」も和ハーブの一種です。今回注目したいのが「DNJ」という成分。現代の日本人にとても必要な成分の一つでもあるのです。
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腸内細菌のベストバランスを知っていますか?

詰まりの改善にも、美肌の維持にも、免疫力の維持にも整えておきたい「腸内環境」。「腸内細菌」とは何なのか?どんな状態になるのがベストなのか?今回は、腸内細菌のことについてご紹介したいと思います。
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「詰まり」にはタイプがある!?|便秘

「詰まり」が起こりやすくなる条件は人それぞれです。 「出ない・出にくい」からといって一概に誰にでも同じような対処法が効果的とはいえないことをご存知ですか?今回は、「詰まり」には種類があってそれぞれに対処法が異なるということをご紹介したいと思います。
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腸が健康だといいコトが多くなるワケ

「腸活」「腸内環境」などという言葉を目にする機会も多く、「腸」を健康な状態に維持することが大切だということは、何となく知られるようになっています。 では、具体的に「腸」がどのような状態にあることを健康というのでしょうか?
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糖質制限・低糖質。気になる「糖対策」どれを選ぶ?

生活習慣病の観点からも「糖」の摂り過ぎに気を付けるべきという意識が浸透してきて、様々な糖対策の情報や商品が身近になってきました。 でも実際に取り入れるとすればどのような糖対策がよいのでしょうか?
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毎朝スッキリ出ない。ダイエット中の女性やシニア世代での原因とは?|便秘

男性よりも女性の方が多いと言われる「便秘」。 食事や運動などの要因で「詰まり」につながっていると言われたりしていますが、女性、そしてシニア世代では、さらに気を付けたいチェックポイントがあります。
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「発酵」食品はなぜ健康な「腸」に必要?

「発酵食品」がどのように腸の健康維持に役立つのか、「酵素」「腸内細菌」など関連するキーワードと何が違うのか、など「発酵食品」の基本について改めてご紹介します。
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「腸」の不調はどこで分かる?|美肌・免疫・便・ポッコリ

表面的にはチェックが難しいのが「内臓」の健康状態です。 中でも重要な役割を多く担う「腸」の状態はぜひ自己チェックして健康に保ちたいものです。 今回は、腸の不調のサインがどのような所で見られるのかなどをご紹介します。 「腸」の不調を...